Spinning.

Si hay una manera sencilla, divertida y amena de empezar a perder peso y hacer cardio es sin duda mediante el spinning, debido a su baja dificultad y buena música donde el entrenamiento simplemente se pasa rápido y el desgaste ni se percibe. En Progress Fitness, como no podía ser de otra manera se ofrecen clases de Spinning hasta en 4 ocasiones por semana.

Concretamente, el spinning se trata de un ejercicio de cardio completamente aeróbico que se practica en bicicleta, y por lo tanto trabaja todo lo que es la parte posterior del cuerpo como piernas y pantorrillas, al pedalear en bicicletas estacionarias sin impacto que en muy poco tiempo permiten hacer un gran consumo de energía que resulta perfecto para perder peso y tonificar las zonas que más se trabajan.

Por ejemplo, en cada una de nuestras clases de Spinning el usuario puede perder un promedio de al menos 900 kilocalorías en un tiempo de trabajo de 60 minutos, con un ejercicio más ameno y buena música sonando para estimular y no percibir el trabajo como un ejercicio agotador, sino completamente lo contrario y que signifique liberación de endorfinas y estrés para nuestros usuarios.