Para los principiantes en el gimnasio, puede ser abrumador saber por dónde empezar y qué ejercicios hacer. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, nuestros entrenadores están capacitados para proporcionar rutinas de entrenamiento para principiantes que sean efectivas y seguras. Para empezar, es importante incluir ejercicios de cuerpo completo en la rutina […]
Mantenerse motivado en el gimnasio puede ser un desafío para muchas personas, especialmente cuando la vida se pone ocupada o cuando los resultados no llegan tan rápido como se espera. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, nuestros entrenadores están capacitados para guiar a nuestros miembros y proporcionarles consejos sobre cómo mantener […]
El calentamiento y enfriamiento son dos aspectos fundamentales para un entrenamiento seguro y efectivo. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, nuestros entrenadores se aseguran de que nuestros miembros comprendan la importancia del calentamiento y enfriamiento y les proporcionan los recursos necesarios para preparar y recuperar sus cuerpos adecuadamente. El calentamiento es […]
Entrenar al aire libre es una excelente manera de disfrutar de la naturaleza mientras se mejora la condición física. En el Vallés Occidental, hay muchas opciones para entrenar al aire libre que pueden ser beneficiosas para la salud y el bienestar en general. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, animamos a […]
El cardio es una forma efectiva de quemar grasa y mejorar la condición física. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, ofrecemos una variedad de actividades cardiovasculares que son excelentes para quemar grasa y mejorar la salud cardiovascular. Entre las actividades cardiovasculares más efectivas para quemar grasa se encuentran el running, el […]
La nutrición juega un papel crucial en la actividad física y es un factor determinante para lograr los objetivos de fitness. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, entendemos la importancia de una dieta adecuada y ofrecemos asesoramiento nutricional a nuestros miembros para ayudarles a alcanzar sus metas de manera efectiva y […]
El entrenamiento HIIT, también conocido como entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es una forma de ejercicio cardiovascular que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficacia para quemar grasa y mejorar la condición física. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, ofrecemos entrenamientos de HIIT de alta intensidad […]
La práctica de ejercicios de fuerza es una de las mejores formas de mejorar la salud y la condición física. En el gimnasio Progress Fitness en Santa Perpetua de Mogoda, ofrecemos una amplia variedad de entrenamientos de fuerza, desde levantamiento de pesas hasta entrenamiento con máquinas de resistencia. Los beneficios de la práctica de ejercicios […]