Progressdance + ADB.

En Progress Fitness hay distintas actividades físicas para llevar a cabo y mejorar tu salud en general, bienestar y por supuesto figura al permitir bajar de peso y tonificar los músculos mediante clases entretenidas, grupales y enfocadas en distintas áreas y con varias disciplinas deportivas y de competencia. Una de ellas es la clase de Progressdance + ADB.

Específicamente, la clase de Progressdance + ADB aborda una dinámica tipo bailoterapia que permite consumir muchas calorías, a través de movimientos varios que se inspiran en distintas disciplinas y actividades como el kick boxing, pasando por la salsa, spinning, entre otros, todo en un solo lugar y de manera amena gracias a la música que hace prácticamente el tiempo vuele.

Además de ello, la clase incluye entre su práctica ejercicios de tipo ADB o enfocados en lo que es la zona del abdomen, tanto para definirlo como adelgazar y perder grasa en la zona. Por la combinación del baile con los ejercicios de ADB, de allí viene el nombre de la clase con un enfoque exhaustivo y completo.